Pilates blogi

Kuinka voin asettaa tavoitteita Pilates Reformer -harjoittelulleni kotona?

Tavoitteiden asettaminen Pilates Reformer -harjoitteluun kotona voi auttaa sinua pysymään motivoituneena, seuraamaan edistymistäsi ja saavuttamaan haluamasi tulokset. Määrittämällä lähtöpisteesi, tunnistamalla tietyt tavoitteet, luomalla suunnitelman, pysymällä motivoituneena ja seuraamalla edistymistäsi voit...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Voinko tehdä Pilates Reformer -harjoittelun kotona, jos olen raskaana?

Kyllä, on mahdollista tehdä Pilates Reformer -harjoituksia kotona raskauden aikana, mutta on erittäin tärkeää noudattaa tiettyjä varotoimia ja neuvotella terveydenhuollon tarjoajan ja sertifioidun Pilates-ohjaajan kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista. Pilates...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mitkä ovat parhaat Pilates Reformer -harjoitukset verenkierron parantamiseen?

Pilates Reformer -harjoitukset ovat loistava tapa parantaa verenkiertoa lisäämällä verenkiertoa ja kehon hapetusta. Reformer on monipuolinen laite, joka voidaan säätää tietyille lihasryhmille ja kehon alueille. Pilates-harjoitukset Reformerilla voivat auttaa parantamaan...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja