Pilates blogi

Mitkä ovat Pilatesin 7 periaatetta?Hyviä ehdotuksia?

Kuten mikä tahansa harjoitus, Pilates vaatii aikaa, vaivaa ja omistautumista tulosten näkemiseen. Mutta johdonmukaisella harjoittelulla voit nauttia tämän tehokkaan ja nautinnollisen harjoitusmenetelmän monista fyysisistä ja henkisistä eduista.

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mitä kehollesi tapahtuu, kun teet pilatesta päivittäin?

Pilates on suosittu harjoitusmenetelmä, joka keskittyy ydinvoiman rakentamiseen, joustavuuden parantamiseen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen. Jos olet kiinnostunut kokemaan nämä edut itse, harkitse Pilateksen lisäämistä päivittäiseen rutiinisi.

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Nopeuttaako Pilates aineenvaihduntaasi?

Pilates on liikuntamuoto, jossa keskitytään voimaan, joustavuuteen ja hallittuihin liikkeisiin.Yhteenvetona voidaan todeta, että Pilates voi olla hyödyllinen liikuntamuoto, joka voi parantaa yleistä kuntoa.

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja