Pilates blogi

8 Pilatesin etua: fyysisen ja mielenterveyden saavuttaminen & UKK

Mitä terveyshyötyjä Pilatesilla on?1. Stressin vähentäminen ja mielen ja kehon yhteys2. Vahvista ja kiinteyttää lihaksia3. Parannettu ytimen lujuus ja vakaus4. Parannettu joustavuus ja liikerata5. Posturaalinen kohdistus ja tietoisuus6. Vahinkojen kuntoutus...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Opas laadukkaiden Pilates-laitteiden löytämiseen Seattlesta

Koe Pilatesin ilo ja muuttava voima Cunruopen poikkeuksellisilla välineillä. Paranna kuntomatkaasi, olitpa aloittelija tai kokenut harjoittelija, ja löydä tämän virkistävän harjoitusmenetelmän lukemattomat edut.

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja