Pilates blogi

Pilates-tasangon ohittaminen?Pilates-tasangon ylittäminen: 10 vinkkiä

Miksi tunnet olevasi jumissa Pilates-harjoittelussasi? Oletko harjoitellut Pilatesta jonkin aikaa, mutta sinusta tuntuu, että olet saavuttanut tasangon? Älä huoli, se on yleinen kokemus. Monet Pilates-harrastajat saavuttavat pisteen, jossa kehitys näyttää...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Reformer Pilates nivelrikkoon, meniskin repeämiin ja polvilumpion Alta

Eläminen nivelrikon, meniskin repeämien tai polvilumpion kanssa voi olla haastavaa. Kipu, jäykkyys ja rajoitettu liikkuvuus voivat vaikuttaa suuresti jokapäiväiseen elämääsi. Reformer Pilates tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan hallita nivelrikon oireita,...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Pidätkö koskaan taukoa Pilatesista, kun alat tasanteella?

Kun kehosi tottuu harjoituksiin, saatat törmätä tasangolle, jossa edistyminen näyttää pysähtyvän kirkkaasti.  Mutta älä pelkää, sillä on olemassa tapoja sytyttää tuli uudelleen ja nostaa Pilates-harjoittelusi uusiin korkeuksiin.

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja