Pilates blogi

Mitä eroa on Pilates Reformer- ja mattotuntien välillä?

Pilates-reformer-tunnit maksavat yleensä enemmän kuin mattotunnit, mikä johtuu laitteiden hinnasta ja erikoisopetuksen tarpeesta. Mattotunnit sitä vastoin vaativat minimaalisesti varusteita, ja ne voidaan suorittaa suuremmassa ryhmässä, mikä tekee niistä edullisempia niille,...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Kuinka löydän hyvän Pilates Reformer -ohjaajan?

Hyvän Pilates-kouluttajan löytäminen on tärkeää, jotta voit varmistaa, että harjoitat Pilatesta turvallisesti ja tehokkaasti. Pilates-reformer-harjoitukset vaativat oikeaa tekniikkaa ja muotoa, ja kokenut ohjaaja voi ohjata sinut liikkeiden läpi ja antaa...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mitä erityyppisiä Pilates Reformers -laitteita on käytettävissä?

Kaiken kaikkiaan sinulle parhaiten sopiva Pilates Reformer -tyyppi riippuu yksilöllisistä tarpeistasi, mieltymyksistäsi ja kuntotasostasi. On tärkeää työskennellä pätevän Pilates-ohjaajan kanssa määrittääksesi, minkä tyyppinen Reformer sopii sinulle ja varmistaaksesi, että käytät...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Mikä on Pilates Reformer ja miten se toimii? Edut ja laihtuminen

Pilates Reformer -harjoitukset ovat vähäisiä, ja ne voivat auttaa polttamaan kaloreita samalla kun rakentavat lihaksia, mikä voi lisätä yleistä aineenvaihduntaa. Lisäksi Pilates Reformer -harjoitukset voivat auttaa parantamaan kehon yleistä koostumusta...

-Lla kirjoittaja cunruope 0 kommentteja