Mitä ovat rakkauskahvat ja miksi ne ovat niin itsepäisiä? Rakkauskahvat, jotka tunnetaan myös nimellä muffinssipäälliset, ovat ylimääräistä rasvaa...
Continue Reading
Tutustu Pilates Reformerin muuntavaan voimaan ja avaa kuntosi ja hyvinvoinnin uusi taso. Hyödynnä sen tarjoamat edut ja lähde matkalle kohti vahvempaa, tasapainoisempaa ja terveempää itseäsi!
Continue Reading
Oikean Pilates-reformerin valinta muuttaa pelin. Se voi parantaa mukavuuttasi ja turvallisuuttasi, kohdistaa tiettyihin lihasryhmiin, tarjota monipuolista harjoittelua ja nopeuttaa edistymistäsi. Joten jos olet valmis viemään kuntomatkasi uusiin korkeuksiin, sijoita oikeaan Pilates-reformeriin ja katso, kuinka kaikki muuttuu parempaan suuntaan.
Continue Reading
Pilateksen yhdistäminen muihin harjoituksiin voi tarjota monipuolisen kuntoilurutiinin, joka parantaa voimaa, joustavuutta ja kardiovaskulaarista kuntoa. Noudattamalla tasapainoista lähestymistapaa ja kuuntelemalla kehoasi voit hyötyä tästä yhdistelmästä ja viedä kuntomatkasi uusiin korkeuksiin.
Continue Reading
Muista, että on tärkeää kuunnella kehoasi ja muokata harjoituksia tarvittaessa. Jos olet uusi Pilates-käyttäjä, harkitse kurssin ottamista tai työskentelemistä sertifioidun ohjaajan kanssa varmistaaksesi oikean muodon ja tekniikan. Pysy johdonmukaisena harjoituksissasi ja koet pian Pilatesin uskomattomat edut!
Continue Reading
Miksi tunnet olevasi jumissa Pilates-harjoittelussasi? Oletko harjoitellut Pilatesta jonkin aikaa, mutta sinusta tuntuu, että...
Continue Reading