Pilates blogi

Miten wunda-tuoli eroaa muista Pilates-laitteista?

Kaiken kaikkiaan Wunda-tuoli on ainutlaatuinen ja monipuolinen Pilates-laite, joka tarjoaa monia etuja kaikentasoisille harjoittajille. Sen kompakti koko, siirrettävyys ja monipuolisuus tekevät siitä ihanteellisen työkalun kotikäyttöön, kun taas sen kyky työstää...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Miten Pilates Reformer vertaa pyöräilyä vatsan rasvan vähentämisessä?

Sekä Pilates Reformer että pyöräily voivat olla tehokkaita harjoituksia vatsan rasvan vähentämisessä ja yleisen terveyden parantamisessa. Pilates Reformer voi auttaa kiinteyttämään ja vahvistamaan ydinlihaksia, kun taas pyöräily voi polttaa kaloreita...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Voidaanko Pilates Reformeria käyttää parantamaan potilaiden unen laatua?

Pilates Reformer on eräänlainen harjoitus, jolla voidaan parantaa unen laatua vähentämällä stressiä ja ahdistusta, parantamalla fyysistä kuntoa, korjaamalla ryhtiä ja edistämällä rentoutumista. Vaikka erityisesti Pilates Reformerista ja unen laadusta on...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Kuinka voin asettaa tavoitteita Pilates Reformer -harjoittelulleni kotona?

Tavoitteiden asettaminen Pilates Reformer -harjoitteluun kotona voi auttaa sinua pysymään motivoituneena, seuraamaan edistymistäsi ja saavuttamaan haluamasi tulokset. Määrittämällä lähtöpisteesi, tunnistamalla tietyt tavoitteet, luomalla suunnitelman, pysymällä motivoituneena ja seuraamalla edistymistäsi voit...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja

Voinko tehdä Pilates Reformer -harjoittelun kotona, jos olen raskaana?

Kyllä, on mahdollista tehdä Pilates Reformer -harjoituksia kotona raskauden aikana, mutta on erittäin tärkeää noudattaa tiettyjä varotoimia ja neuvotella terveydenhuollon tarjoajan ja sertifioidun Pilates-ohjaajan kanssa ennen minkään harjoitusohjelman aloittamista. Pilates...

Päällä kirjoittaja cunruope 0 kommentteja